間違ったサプリの飲み方

サプリを飲む

コーヒーやお茶ではなく常温水で飲みましょう。

 

コーヒーやお茶でサプリメントを飲みたいと思う人は多いようですが、コレ実はサプリの潜在能力を落とす結果になってしまいます。

例えばそのサプリメントの能力値を仮に”100″とした場合、飲み方やタイミングによって能力値を”30″とか”50″しか発揮していない状態に陥る事があります。

これでは世の中的に評判のサプリでもアナタにとってはダメサプリ。となってしまう可能性を高めてしまいます。

 これって勿体ないですよね。

サプリメントを水で飲む事がオススメな理由は2点あります。

 水は胃を活発に動かしてくれます。

 サプリの形状は粒だったりカプセルだったり顆粒だったりしますが、腸で吸収されやすいように胃で細かくされるように調整して製造されている事がほとんどです。

つまり

水で飲むことで効果が最大限になるように製造されているということです

効果を望んで飲むサプリなのでサプリはお水で飲むようにしてください!!! 

また、お水の量としては、きちんと胃までサプリメントを送り届けるためにもコップ1杯以上を飲むようにしましょう。

出来ればベストタイミングで

サプリメントを飲む時は、上記のようにコップ1杯以上の水で飲む様にしてください。

タイミング

同時に、最適なタイミングでサプリを飲むことをオススメいたします。

 

サプリのパッケージには飲むタイミングについて具体的な指定は書かれていません。

しかし、サプリ毎にオススメの飲むタイミングというものが存在します。

 

サプリメントの飲むタイミングについてはコチラにまとめていますので是非ご覧ください。