【ダイエットレシピ】アジアからの贈り物♪豆苗とキムチの豚巻き【228kcal】

カロリー＆糖質

材料（2人分）

• 豚ロース（しゃぶしゃぶ用）　6枚
• キムチ　80g
• 豆苗　1パック
• 塩　少々
• こしょう　少々
• ごま油　大さじ1/2
• ラー油　小さじ1/2

作り方

１．豆苗は根元から切る。

２．豚肉に塩・こしょうをふり、キムチと豆苗を巻く。

３．フライパンにごま油とラー油を熱し、中火で転がしながら焼く。

コツ・ポイント

豆苗に火が通ると巻きがゆるくなるので、しっかり巻くようにしましょう。

当サイトで紹介しているレシピは、かなり糖質量・カロリーをおさえています。１食は通常通りに、残り２食は動画レシピを参考にし、サプリでフォローすることでダイエット生活にお役立ちいただければと思います。